Wieder mal Zeit ein paar Worte zu schreiben. In letzter Zeit war ich etwas schreibfaul, ich glaube das sind die „Nachwehen“ von der Kur – wobei ich diese faule Phase sehr geniesse!
Und eben deswegen gibt’s gar nicht so viel zum schreiben und berichten von den letzten Wochen. Ich hab ein paar Ausflüge unternommen, hab zuhause gekocht, geputzt und gebacken, den Garten auf den Sommer vorbereitet (wobei mir die Bauarbeiter die die Terasse sanieren sollten wieder alles vernichtet haben – schon die 4te Woche Baustelle!!) und war eben sehr viel faul! In der Arbeit läufts recht gut, teilweise ist sehr viel zu tun aber ich hab alles unter Kontrolle...vor allem fällt es mir jetzt leichter meine verkürzten Arbeitsstunden halbwegs gut einzuhalten. Auch ohne schlechtem Gewissen :-) ich geniesse es wenn ich früher nachhause gehen kann oder mal unter der Woche einen freien Tag habe. im August fliege ich eine Woche nach Rumänien und sehe meinen Chef wieder der so dafür gekämpft hat, dass ich bei Flex bleibe. Obwohl ich normallerweise nicht so begeistert bin von den Dienstreisen freu ich mich auf diesen Trip, in Timisoara war ich auch noch nie und die Stadt soll sehr schön sein.

Ich hab heuer wieder die KärntenCard genommen und möchte den Sommer in Kärnten ausnutzen, Dobratsch & Nockalmstrasse war ich schon. Es gibt aber noch soviel zu tun in Kärnten im Sommer. Jetzt stehen die ersten richtig warmen Tage vor der Tür und man spürt den Sommer schon richtig, vlt geht sich bald das erste mal Wörthersee-plantschen aus :-)  die Oldies hab ich gestern nach Wien gebracht, die cruisen gerade an der norwegischen Küste entlang. In der Zeit hab ich Dienst zuhause, Lilly füttern und a bissal auf den Garten aufpassen. Heute Abend koch ich für Mario & mich – es gibt Spargel, Petersilkartoffeln, gebratenen Speck & Spiegelei.
Das lange WE mit super Wetter steht vor der Tür, die Vespa wurde mit topcase aufgerüstet – vlt geht sich ja ein kurzer Trip über die Grenze Richtung Süden aus :-) 
…hier ein paar pics von den letzten Wochen....


besten, selbstgemachten Käsnudel von der Mama...die sind mir während meiner Kur sehr abgegangen


Wohlfühl-Wiese zuhause bei meinen Eltern im Garten


in Venzone; mein erster längerer Ausflug mit der Vespa nach Italien


Kaffeepause am am Raibler See nach Tarvis während der Ausfahrt


kleine Ruhe-Oase in meinem Garten (vorm Start der Bauarbeiten)


Vesbienchen mit Topcase


Meisterwerk in meiner Wohnung; leider kommts am Photo nicht so zur Geltung

Back home

Ich bin wieder zurück von der Kur. Zur Zeit sitze ich gerade in der Arbeit und racker mich durch meine über 700 Mails – und ich bin noch immer entspannt & relaxed!
Die 3 Wochen sind so schnell vergangen – ich war in einer anderen Welt und es fühlt sich noch immer seltsam an wieder im Büro zu sitzen. Aber ich befürchte der Alltag kommt schneller als erwartet.

Die Kur war super und mir gehts recht gut. Es war genau was ich gebraucht habe, habe soviel Ruhe und Entspannung bekommen. Die ersten 1,5 Wochen hab ich fast nur geschlafen – in der Nacht und unter Tags zwischen den Therapien. Das Handy war auch (grossteils) ausgeschalten. Die Gegend im Waldviertel ist sehr verschlafen und genau das Richtige wenn man Ruhe & Erholung sucht. Rund um das Kurzentrum ist nichts ausser ein paar kleine Dörfer, viel Wald & Wiese und wunderschöne Natur. Ich hab zwar ein paar kleine Spaziergänge unternommen aber sonst hab ich (ausser bei den Therapien) keinen Sport gemacht, auch das tat gut. Der Alterschnitt war zwar recht hoch aber es waren auch einige jüngere Jahrgänge dabei und ich hatte vor allem Glück mit meinen Tischnachbarn – ein Schwuler, eine Lesbe und eine Türkin – ein bunter Haufen. Alle total nett und wir haben uns super verstanden.
Ein paar Ausflüge standen aber auch am Programm bei mir. Am ersten Sonntag war ich in der Wachau, hab mir die Marillenblüte (inkl Verkostung von Marillenknödel) und das Stift Göttweig angeschaut. Einmal war ich in Waidhofen an der Ybss und einmal in Linz bei den Körperwelten.
Meinen Bandscheiben gehts nur bedingt besser, es geht zwar langsam aufwärts aber nur durch regelmässiges Training. Ausserdem hab ich jetzt zusätzlich noch Probleme mit dem Ischiasnerv, aber auch da hab ich schon meine Übungen um das in den Griff zu kriegen. Das sitzen jetzt wieder im Büro ist natürlich nicht gerade das Beste....


Marillenblüte in der Wachau, links hinten Stift Göttweig


Marillenblüte


Wanderung auf den Nebelstein (10min Gehzeit!! - in Kärnten ist das nicht mal ein Hügerle!!)


im tschechischen Krumau


Blick vom Sonntagsberg in Waidhofen

Und jetzt tauche ich langsam wieder ein in den Alltag und das „normale“ Leben, fühl mich aber viel besser, ausgeglichener & ausgeruhter als vor der Kur. Ich hoffe ich kann das ein Stück weit mitnehmen in nächster Zeit und auch einiges Umstellen im Alltag.

Am Sonntag war ich mit Mama am Ulrichsberg - das war mein wöchentlicher Gipfel

...das lange WE steht vor der Tür! Eigentlich wollte ich an den Gardasee fahren aber das fällt leider ins Wasser (im wahrsten Sinn des Wortes). Aber langweilig wird mir sicher nicht, zuhause ist einiges zu tun und je nach Wetter raus in die Natur. Für Sonntag ist eine Frühjahrsskitour geplant - mal schaun ob was daraus wird!

Bei mir steht ENTSCHLEUNIGUNG am Programm.
Ich habe das Gefühl, dass ich die letzten paar Wochen im Kreis renne und mehr (Freizeit-)Stress habe als zuvor. Das war nicht der Sinn der Reduktion meiner Arbeitsstunden. Vor allem spüre ich die Bandscheibe wieder sehr, es ist fast schlimmer als am Anfang.
Ich habe bis zum Kurantritt fast alle Freizeittermine abgesagt und nehme mir viel Zeit für’s nix tun!
Trotzdem hab ich am Ostermontag schon meinen wöchentlichen Gipfel gemacht – traditionelle Wanderung zum Ostermontag auf den Freudenberg. Wir starten um 8.15 von Wölfnitz aus, in der früh ist es noch recht kalt aber das Wetter ist perfekt für diese schöne Wanderung. Wir sind ca 2,5h unterwegs bis zum Gipfel, es sind zwar nicht viele Höhenmeter aber dafür geht es durch kleine Wälder, über schöne Wiesen und durch kleine Ortschaften vorbei an alten Bauernhäuser...die Sonne scheint, nur ab und zu ziehen Wolken vorbei und man spürt und sieht den Frühling in der Natur. Am Berg ist viel los (so wie immer am Ostermontag), leider verschlechtert sich das Wetter und es ist ziemlich kalt bei der Rast & der Jause. Nach einer Stunde Gipfelpause maschieren wir wieder Richtung Heimat.

Hier ein paar Bilder von der Wanderung






Nächsten Donnerstag gehts dann zur Kur. In der Arbeit ist noch einiges zu tun bis dahin, werd volle Stundenanzahl machen müssen. Freu mich aber schon sehr auf die 3 Wochen Auszeit, wenn das Wetter schön ist kann man sicher auch einiges „erwandern“ im Waldviertel, mein bike kommt auch mit! Ich bin zwar telefonisch erreichbar (vor allem wegen der Arbeit) aber mal weg vom Alltag und sich auf sich selber und die Gesundheit zu konzentrieren wird sicher gut tun...